Det finns en anledning att bastu och vinterbad hör ihop. Ju kallare vattnet är, desto större blir kontrasten mot den heta bastun, och desto starkare blir känslan efteråt. På vintern är upplevelsen som mest intensiv, och för många är det då den är som bäst.
Varför vintern är bäst
På sommaren är sjövattnet ljummet och kallbadet blir mer ett svalkande dopp. På vintern, när vattnet ligger nära noll grader, blir hela kroppen påmind om vad kyla är. Steget från bastuvärmen ut i det kalla vattnet ger en energikick och ett lugn som svårt att beskriva innan man provat. Efteråt sitter känslan i länge.
Så klär du dig och förbereder dig
- Ta med badkläder, handduk och gärna en mössa för promenaden till och från vattnet.
- Neopren- eller badskor gör det bekvämare att gå på kall brygga och is.
- Värm upp ordentligt i bastun innan första doppet, så känns kylan mer hanterbar.
- Ha torra, varma kläder redo för när du är klar.
Var du kan vinterbada
Alla Saunifys bastur i Stockholm ligger direkt vid vattnet och är öppna året runt. I Åkersberga doppar du dig i skärgårdsvattnet, i Ekerö i Mälaren. Eftersom du bokar online och låser upp med en personlig kod finns ingen personal och inga fasta pass, du kommer och går som du vill. Läs mer om hur kallbad hos oss fungerar.
Vinterbad är inte för alla, och har du hjärt- eller kärlbesvär bör du stämma av med läkare först. Men för den som vill uppleva bastun när den är som mest slående är en kall vinterdag svår att slå.